با نزدیک شدن ایام مدرسه بهتر دیدم مطالب خلاصه ای درباره ی نحوه ی مطالعه بذارم و به شما عزیزان و یا فرزندانتان که میخواهند برای برای ایام مدرسه آماده شوند، کمکی کرده باشم.

مطالعه نیازمند کسب آمادگی است.كسي كه بي‌مقدمه وارد مطالعه شود، علاوه بر اين كه چيز زيادي ياد نخواهدگرفت، زمان زيادي را هم از دست خواهدداد و علامه بر اینکه از کار خود سودی نمی برد بلکه ضرر هم می بیند.

classkonkoor.com

روش های تقویت تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی

انسان، به سبب ویژگی های بی نظیرش در میان همه موجودات، عنوان اشرف مخلوقات را به خود اختصاص داده است. او استعداد خاص تفکر و یادگیری دارد که به او اجازه می دهد اعمال خاص انجام دهد. نتایج اعمالش را پیش بینی و ارزیابی کند. تغییر و تحولات گوناگون و سریعی را در عرصه علم و فناوری به وجود آورد. آن چنان که به قول تافلر دنیا را به دهکده ای تبدیل کند که اطلاعات را در سریع ترین زمان ممکن از قاره ای به قاره دیگر انتقال دهد.

بنابراین بر اثر پیشرفت سریع و غیر قابل انتظاری که در قلمرو دانش و فناوری طی چند قرن اخیر نصیب انسان شده است حجم اطلاعات و دانسته های بشری روز به روز به طور سر سام آوری در حال افزایش است. بر دانش آموزان و دانشجویان لازم است که هرچه سریعتر خود را با این تغییر و تحولات همگام سازند. در این راستا، بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان کوشش زیاد می کنند. بسیار مطالعه می کنند اما به دلیل عدم توانایی در تمرکز حواس، هنگام مطالعه نمی توانند به نتیجه دلخواه دست یابند.

تمرکز در لغت یعنی تراکم ، فشردگی مجموعه، چکیده، تمرکز در اصطلاح یعنی حفظ و نگهداری توجه و تمرکز حواس، روی موضوعی معین، بدون تمرکز حواس، یادگیری مثمر ثمر نخواهد بود. بنابر این همه افراد توانایی تمرکز دارند و تمرکز نسبی است یعنی کسی نمی تواند ادعا کند کاملا حواس پرت است ویا همیشه تمرکز حواس دارد.

تمرکز گاهی ساده است و گاهی مشکل. تمرکز در موضوع هایی که نیاز به تفکرو تجزیه و تحلیل دارند مشکل و تمرکز در موضوع هایی که جنبه ی تفریحی و سرگرمی دارند، بسیار آسان است.

امروز می خوام پیشنهاد کنم چند کتاب را بخونید ....

سعی کنید این کتابا رو از کتاب فروشی ها بخرید...

کتاب خواندن به رشد مغز شما کمک می کند و باعث دور از بیماری الزایمر میشود...

من چقدر تاثیرگذار هستم؟

مجموعه: تست روانشناسی

با کمک پرسشنامه زیر درعرض چند دقیقه از میزان اثرگذاری خودآگاه شوید
پرسشنامه خود اثربخشی که توسط شیرر و مادوکس تهیه شده، احساسات و واکنش های افراد را در موقعیت های مختلف زندگی توصیف می کند. برای پاسخگویی، هر جمله را با دقت بخوانید و مشخص کنید که تا چه حد با هر جمله موافق هستید. برای این کار از یک مقیاس 14 درجه ای استفاده کنید که در آن عدد 1 نشاندهنده «کاملا مخالف» و عدد 14 نشاندهنده «کاملا موافق» است.

آزمون های روانشناسی، اساسا به دو گروه شناختی و غیر شناختی تقسیم می شوند. تفاوت آزمون های شناختی و غیر شناختی در این است که در آزمون های شناختی جواب صحیح و غلط وجود ندارد و صرفا توصیفی از آزماینده برای ما ترسیم می نماید بدین معنا که می توانیم با بررسی آزمون های شناختی مثلا به شخصیت آزمایش شونده پی ببریم. کلیه آزمون های شخصیت جز آزمون های شناختی محسوب می شوند. به همین دلیل پاسخ صحیح و غلط در این آزمون ها معنا ندارد مثلا این که آیا شما ترجیح می دهید در تعطیلات منزل بمانید یا به تفریح بروید پاسخ هیچ یک نه صحیح و نه غلط می باشد بلکه به وسیله این آزمون می توانیم شناختی نسبت به آزماینده بدست آوریم. آزمون های غیر شناختی به آزمون های گفته می شود که پاسخ صحیح و غلط دارد مانند تست هوش که نسبت به پاسخ آزماینده می توانیم اعلام نماییم که چند درصد از پاسخ ها صحیح و چند درصد غلط می باشد.

تست های متنوعی وجود دارد که یکی از انها این سایت است

امروزه بسیاری از افراد علاقه به دانستن سن ذهن خود هستند ...

یکی از تست هایی که به شما کمک می کند تست سن عقل است

سلام به همگی باری دیگر...  

این وبلاگ برای شرکت در مسابقات وبلاگ نویسی طراحی شده بود اما به دلیل مقام نیاوردن....  

نه..نه..اشتباه نکنید وبلاگ بسته نیست...

برعکس این وبلاگ به روز می شود و به کار خود ادامه می دهد مانند قبلا امیدوارم رضایت کافی را از این وبلاگ داشته باشد.. 

شخصیت شناسی: من آدم خشنی هستم؟

مجموعه: تست روانشناسی

هیچ انسانی عصبانی،افسرده و خشمگین به دنیا نمی آید

در حقیقت هیچ انسانی عصبانی، افسرده و ناراحت به دنیا نمی آید؛ بلکه این خستگی ناشی از اتفاقات ناخوشایند زندگی است که او را به جایی می رساند که احساساتش را به شکل عصبانیت و ناراحتی ابراز کند.

درحقیقت کینه، دشمنی و ارتباط نادرست با دیگران سلامت روانی فرد را به خطر می اندازد. با پاسخ دادن به سوالات آزمون زیر متوجه می شوید که آیا ارتباطتان با دیگران در تنگنا قرار گرفته است و یا برعکس به خوبی می توانید مشکلتان را به شیوه ای درست و منطقی حل کرده و ارتباطی سالم با دیگران برقرار کنید.

نشانه های دلزدگی زناشویی چیست و با دلزدگی زناشویی چه کنیم؟

مجموعه: روانشناسی زناشویی

دلزدگی زناشویی روندی تدریجی است‎

در روزهای اول ازدواج همه چیز تازه و هیجان‌برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.

کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: روان‌شناسان می‌گویند دلزدگی زناشویی روندی تدریجی است و ذره ذره در تن روان ما ته نشین می شود. دلزدگی زناشویی آن قدر موثر است که حتی می تواند بدن ما را هم درگیر کند.

کودک درون باید بیاید بیرون

مجموعه: روانشناسی کودکان

پیچیده نبود زیاد؛ ماشینی پلاستیکی از نوع کامیون که نخ می‌بستند به قسمت جلویی‌اش و در حیاط یا کوچه می‌کشاندند دنبال خود به هر جایی که دلشان می‌خواست... .
پیچیده است خیلی، چشم بر مانیتور و انگشت بر چند کلید، ماشینی با سرعت بسیار تو را می‌‌کشاند به جایی که نمی‌دانی!

مدل دست دادن تان در موردتان چه می گوید؟

مجموعه: تست روانشناسی

آیا تا به حال دقت کرده اید که هنگام دست دادن معمولا چه کسی اول دستش را جلو می آورد؟ به نظر می رسد از آنجا که دست دادن به نشانه احترام و خوشامدگویی انجام می شود، بهتر است که اول میزبان برای انجام آن پیشقدم شود.

در اصولی که به فروشندگان کالا که به سراغ مشتری ها می روند آموزش می دهند، گفته می شود که چنانچه بدون دعوت قبلی و سرزده سراغ مشتری رفته اند، هرگز برای دست دادن پیشقدم نشوند چون مشتری ممکن است از آمدن آنها خوشحال نباشد و این دست دادن تحمیلی، آثار منفی بر این ملاقات خواهد گذاشت.

در این شرایط بهتر است فروشنده منتظر شود تا شخص دیگر برای دست دادن پیشقدم شود و اگر به نظر می رسد که این اتفاق نخواهد افتاد، فقط از حرکت مختصر سر به عنوان ادای احترام استفاده کند.

هفت اشتباه بزرگ و رایج والدین

مجموعه: والدین موفق

این تصور نادرست که هر فرزندی باید شبیه پدر و مادرش باشد، بسیار رایج است اما باید در نظر داشت که محیط خانواده تنها عامل شکل گیری شخصیت فرزندان نیست!

این اشتباهات را همه والدین در بزرگ کردن فرزندشان دارند.

۱۰ نکته برای مدیریت بهتر زمان

مجموعه: مشاوره خانواده

آیا همیشه دیر به قرار ملاقات‌های خود می‌رسید؟ تا به حال شده ساعت‌ها زمان در دفتر خود صرف کنید اما هیچ کاری را به سرانجام نرسانید؟ ۲۴ ساعت روز را زمان کمی برای انجام کار‌های روزمره خود می‌دانید؟ اگر جواب هر کدام از این سوال‌ها برای شما مثبت است، پس باید یاد بگیرید چگونه زمان را بهتر مدیریت کنید. در ادامه مطلب ۱۰ نکته و راهنمایی درباره این موضوع به شما خواهیم رساند.

شخصیت شناسی: آهنگ شاد گوش میدی یا غمگین؟

شاید برای شما جالب باشد که بدانید، آهنگ های مورد علاقه افراد مطابق با شخصیت درونی شان است و درواقع آنها از طریق شنیدن آهنگ های مورد علاقه شان با شخصیت واقعی و درونی شان نوعی ارتباط خاص برقرار می کنند و این امر سبب می شود که از شنیدن آن آهنگ احساس خوشایندی به آنها دست داده و حتی گاهی خواستار آن هستند که آن آهنگ را بارها گوش دهند.

چگونه ذهنی شاداب و زیرک داشته باشیم؟

مجموعه: مشاوره خانواده

 

با بالا رفتن سن قوای عقل و منطق آدمی هم کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یابد. اما این اتفاق قابل پیشگیری است؛ در این مقاله به شما مراحلی را معرفی می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کنیم که می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌توانی د در هر سنی ذهن و فکرتان را جوان و هوشیار نگاه دارید.

 

 

نسل جوان های این سال ها، از نسل های دیگر خیلی متفاوت به نظر می آیند، گویی پر از ویژگی های متناقض هستند، هراس و شجاعت، امید و یاس، سرزندگی و افسردگی و ... چرا این نسل اینگونه است؟

دوستی و زندگی با این آدم‌ها فوت و فن خودش را دارد. ما این قلق‌ها را با شما در میان می‌گذاریم.
نه خجالتی است و نه منزوی. فردی که به اندازه شما در رفتارهایش احساسات را به نمایش نمی‌گذارد و هیجان‌هایش را خرج نمی‌کند، در گروه درونگراها جای دارد. نه برای عوض کردنش تلاش کنید و نه او را به‌خاطر خنثی به نظر رسیدنش از چرخه روابط حذف کنید. برای برونگراهای پرسروصدا و اجتماعی، شکستن یخ رابطه با یک درونگرا آسان نیست. اما اگر فرد مقابل‌تان واقعا برای‌تان ارزشمند باشد، می‌توانید چنین زحمتی را به خود بدهید و با کمک این باید‌ها و نبایدها رابطه‌ای ایده‌آل و ماندگار را بسازید.

بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید.

8 دلیل برای فکر کردن

تعمق در دنیای غربی به طور قابل توجهی افزایش یافته است، در نتیجه ما بسیاری از فواید که ارائه شده است را در نظر می گیریم.
من برای سالهای زیادی هر روز تعمق می کردم و برخی از بزرگترین منافع  را برای شما بازگو می کنم ، شما می توانید در چند دقیقه این کار را انجام دهید.

7 راهی که شاید هرگز برای آرام کردن خودتان استفاده نکرده اید

اجازه دهید به شما رازی را بگویم که چگونه ذهن خود را آرام کنید. آیا تا به حال توجه کرده اید که هنگام تمرکز بر یکی از احساسات خود، احساس بهتری به شما منتقل می شود؟ این یک رراز است، زیرا ذهن ما فکر کردن در باره عصبانیت را متوقف می کند، در حالیکه از چیزی که در بدن او در حال اتفاق افتادن است آگاه می شود. این یک سرگرمی خوشایند است، مانند استفاده از حس لامسه، بینایی یا شنوایی برای تمرکز بر چیزهایی بیشتر. این نوع آگاهی از کلمه هندی “ساتی” ناشی می شود که به معنای توجه بیشتر و آگاهی از چیزی است که در ذهن و بدن ما در حال اتفاق افتادن است. این به معنی زندگی در حال حاضر است.

شما درباره این 15 چیز به هیچ کس مدیون نیستید

تصمیمات زیادی که ما در زندگی می گیریم- از کارهایی که انجام می دهیم گرفته، تا اینکه چگونه رفتار می کنیم و یا با چه کسانی تعامل داریم- موضوعاتی هستند، که اطرافیان ما درباره آنها فضولی و گاهی آنها را تفسیر می کنند. اغلب به نظر می رسد که اعضای خانواده، دوستان و حتی کسانی که کاملا غریبه هستند، همگی درباره کاری که ما انجام داده ایم نظراتی دارند، حتی اگر آن کارها به نظر ما بسیار بی اهمیت و جزئی باشند.
گاهی اوقات مردم از این هم فراتر می روند و از شما می خواهند که از بابت تصمیمی که گرفته اید یا انتخابی که در زندگی شخصیتان انجام داده اید به آنها توضیح بدهید. ممکن است در این شرایط احساس کنید که به کاری وادار شده اید، اما بعضی چیزها واقعا به کس دیگری ربطی ندارد و شما برای این 15 چیز که درباه آنها صحبت خواهیم کرد، به هیچ کس، هیچ توضیحی را بدهکار نیستید.

9 علامت که شما یک فرد خوش بین هستید

مارتین.ای.پی.سلیگمن، روان شناس، مدرس و نویسنده در کتاب خود “خوش بینی را بیاموزیم” می گوید: “یکی از قابل توجه ترین یافته های روان شناسی در 20 سال اخیر، این است که افراد می توانند شیوه اندیشیدن خود را انتخاب کنند.” شما می توانید انتخاب کنید که مثبت فکر کنید و همه چیزهای خوب اطرافتان را ببینید ، یا اینکه افکار منفی داشته باشید و فقط چیزهای منفی اطرافتان را ببینید. فقط به شما برمی گردد.
این نکته قابل ذکر است که، به هر حال بهتر است که مثبت فکر کنید. در زندگی، داشتن یک نگرش مثبت ، شما را شادتر، سالم تر و حتی ثروتمند تر می کند. البته در زندگی اتفاقاتی می افتد و خوش بینی مداوم ممکن است گاهی اوقات کاذبو ساختگی یا زیادی غیر مسئولانه باشد. اما خوش بین بودن، ربطی به خوش بینی بی امان ندارد؛ بلکه خوش بین بودن یعنی اعتماد به اینکه هر چیز خوبی، حتی در زمانی که خودمان را برای بدترین ها آماده کرده ایم، اتفاق می افتد.
در اینجا به بیان چند چیز کوچک می پردازیم که افراد خوش بین، در آن به شکل متفاوتی عمل می کنند و شما هم می توانید از همین امروز از آنها تقلید کنید تا نگاهی به نیمه روشن زندگی انداخته باشید.

6 راه آسان برای اینکه کاری کنید که یک نفر امروز لبخند بزند!

آیا دوست دارید یک دوست یا کسی که عاشقش هستید را بخندانید؟ اگر اینطور است، جای خوبی آمده اید! این شما و این 6 راه آسان برای خنداندن یک نفر:

ذهن ما به یک قطعه زمین شباهت دارد:

-باید با ایده پردازی ان را بکاریم

-با مطالعه ابیاری کنیم

-با شاگردی کردن ان را  وجین کنیم

-با پذیرش انتقاد ضد افت بزنیم

تا بهترین محصول را داشته باشیم.

مطالعات نشان داده‌اند کسانی که خود را وقف رسیدگی به اعضای خانواده‌شان می‌کنند و از خود غافل می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند.

قتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می کند آگاه باشیم.

فکرهای بزرگ کودکانه

مجموعه: روانشناسی کودکان

پرورش ذهن، قسمتی از تعلیم و تربیت است، زیرا این نیز قسمتی از همان انسان بودن است. طبق این نگرش، کار اصلی تعلیم و تربیت، آموزش تفکر انتقادی، خلاق و کارآمد به کودکان است.

این روزه ها همه به دنبال این هستند که اعتماد به نفس خود را بالا ببرند تا با اعتماد به نفس بیشتری بتوانند به ککار های روزانه ی خود برسند و بتوانند موفق باشند در این جا راه هایی برای اعتماد به نفس ارائه می شود.

مجموعه: والدین موفق

فصل خانه تکانی است و یکی از مشکلات مهم والدین خصوصا مادران مرتب و تمیز کردن و البته تمیز نگه داشتن اتاق فرزندان خصوصا نوجوانان است.شاید بتوانیم کودکمان را به برخی از کارها وادار کنیم ولی کار با نوجوان سخت تر است....

اصلا اتاق خودمه دوست ندارم هیچوقت تمیز باشه. این خونه این همه اتاق داره. یعنی همه جا مرتب و تمیزه به جز اتاق من.
مامان تو رو به خدا دست از سرم بردار. حال ندارم. بهت قول می دم موقع سال تحویل اتاقم از همه جای خونه تمیزتر باشه...
اینها مکالمات رایجی است که کم کم از خانه ها به گوش می رسد.فصل خانه تکانی است و یکی از مشکلات مهم والدین خصوصا مادران مرتب و تمیز کردن و البته تمیز نگه داشتن اتاق فرزندان خصوصا نوجوانان است.شاید بتوانیم کودکمان را به برخی از کارها وادار کنیم ولی کار با نوجوان سخت تر است.

فضولی، کنجکاوی یا هر اسمی که رویش بگذارید، از آن حس هایی است که همه تجربه می کنند، بعضی بیشتر، بعضی کمتر! از آنجا که معمولا یاد می گیریم فضولی کار خوبی نست، خیلی با این حس خودمان مبارزه می کنیم، برای مثال توی دلمان به خودمان می گوییم: «آخه به تو چه؟» ولی فضولی همیشه هم بد نیست. بعضی وقت ها اصلا باید فضولی کرد. اگر مثل خیلی ها دائم با حس فضولی خودتان درگیرید

حدود 7 میلیارد جمعیت در این کره ی خاکی زندگی می کند که خیلی از آنها باهم یک خانواده هستند، اما چند درصد آنها ، به معنای واقعی یک خانواده سالم و خوشبختند و احساس آرامش و شادی دارند و چند درصد آنها به خاطر بچه ها، حرف مردم و یا عدم توانایی در تنها زندگی کردن، همدیگر را تحمل کرده و ظاهرا یک خانواده اند؟

همانطور که می دانید، خانواده یک سکوی پرتاب است، پرتاب به سوی موفقیت و آرامش، همه ی شما حتما مزه ی یک روز آرامش واقعی را در کنار اعضای خانواده تان چشیده اید و از طرف دیگر، نا خوشی ها هم، پس متن زیر را بخوانید تا ببینید که چقدر خوشبختید؟

پیش از شروع بهتر است توجه داشته باشید که هیچ یک از این روش‌ها جهت سواستفاده و یا آسیب رساندن به مخاطب نیست.
یک پزشک: پیش از شروع بهتر است توجه داشته باشید که هیچ یک از این روش‌ها جهت سواستفاده و یا آسیب رساندن به مخاطب نیست.

در حقیقت این مقاله به شما کمک می‌کند تا به روش‌های روانشناسی بر روی اطرافیان خود تاثیرگذار باشید بدون این که به آن‌ها تهاجم کنید تا مجبور به کاری شوند و یا احساس بدی در آن‌ها ایجاد شو