نسل جوان های این سال ها، از نسل های دیگر خیلی متفاوت به نظر می آیند، گویی پر از ویژگی های متناقض هستند، هراس و شجاعت، امید و یاس، سرزندگی و افسردگی و ... چرا این نسل اینگونه است؟

دوستی و زندگی با این آدم‌ها فوت و فن خودش را دارد. ما این قلق‌ها را با شما در میان می‌گذاریم.
نه خجالتی است و نه منزوی. فردی که به اندازه شما در رفتارهایش احساسات را به نمایش نمی‌گذارد و هیجان‌هایش را خرج نمی‌کند، در گروه درونگراها جای دارد. نه برای عوض کردنش تلاش کنید و نه او را به‌خاطر خنثی به نظر رسیدنش از چرخه روابط حذف کنید. برای برونگراهای پرسروصدا و اجتماعی، شکستن یخ رابطه با یک درونگرا آسان نیست. اما اگر فرد مقابل‌تان واقعا برای‌تان ارزشمند باشد، می‌توانید چنین زحمتی را به خود بدهید و با کمک این باید‌ها و نبایدها رابطه‌ای ایده‌آل و ماندگار را بسازید.

7 راهی که شاید هرگز برای آرام کردن خودتان استفاده نکرده اید

اجازه دهید به شما رازی را بگویم که چگونه ذهن خود را آرام کنید. آیا تا به حال توجه کرده اید که هنگام تمرکز بر یکی از احساسات خود، احساس بهتری به شما منتقل می شود؟ این یک رراز است، زیرا ذهن ما فکر کردن در باره عصبانیت را متوقف می کند، در حالیکه از چیزی که در بدن او در حال اتفاق افتادن است آگاه می شود. این یک سرگرمی خوشایند است، مانند استفاده از حس لامسه، بینایی یا شنوایی برای تمرکز بر چیزهایی بیشتر. این نوع آگاهی از کلمه هندی “ساتی” ناشی می شود که به معنای توجه بیشتر و آگاهی از چیزی است که در ذهن و بدن ما در حال اتفاق افتادن است. این به معنی زندگی در حال حاضر است.

بسیاری معتقدند که شاد بودن قواعد مشخصی ندارد. اما با کمال احترام باید بگوییم که اینطور نیست و اگر هر روز این شعارها را ملکه ذهن خود کنید، لذت یک زندگی شاد را خواهید چشید.

8 دلیل برای فکر کردن

تعمق در دنیای غربی به طور قابل توجهی افزایش یافته است، در نتیجه ما بسیاری از فواید که ارائه شده است را در نظر می گیریم.
من برای سالهای زیادی هر روز تعمق می کردم و برخی از بزرگترین منافع  را برای شما بازگو می کنم ، شما می توانید در چند دقیقه این کار را انجام دهید.

شما درباره این 15 چیز به هیچ کس مدیون نیستید

تصمیمات زیادی که ما در زندگی می گیریم- از کارهایی که انجام می دهیم گرفته، تا اینکه چگونه رفتار می کنیم و یا با چه کسانی تعامل داریم- موضوعاتی هستند، که اطرافیان ما درباره آنها فضولی و گاهی آنها را تفسیر می کنند. اغلب به نظر می رسد که اعضای خانواده، دوستان و حتی کسانی که کاملا غریبه هستند، همگی درباره کاری که ما انجام داده ایم نظراتی دارند، حتی اگر آن کارها به نظر ما بسیار بی اهمیت و جزئی باشند.
گاهی اوقات مردم از این هم فراتر می روند و از شما می خواهند که از بابت تصمیمی که گرفته اید یا انتخابی که در زندگی شخصیتان انجام داده اید به آنها توضیح بدهید. ممکن است در این شرایط احساس کنید که به کاری وادار شده اید، اما بعضی چیزها واقعا به کس دیگری ربطی ندارد و شما برای این 15 چیز که درباه آنها صحبت خواهیم کرد، به هیچ کس، هیچ توضیحی را بدهکار نیستید.

9 علامت که شما یک فرد خوش بین هستید

مارتین.ای.پی.سلیگمن، روان شناس، مدرس و نویسنده در کتاب خود “خوش بینی را بیاموزیم” می گوید: “یکی از قابل توجه ترین یافته های روان شناسی در 20 سال اخیر، این است که افراد می توانند شیوه اندیشیدن خود را انتخاب کنند.” شما می توانید انتخاب کنید که مثبت فکر کنید و همه چیزهای خوب اطرافتان را ببینید ، یا اینکه افکار منفی داشته باشید و فقط چیزهای منفی اطرافتان را ببینید. فقط به شما برمی گردد.
این نکته قابل ذکر است که، به هر حال بهتر است که مثبت فکر کنید. در زندگی، داشتن یک نگرش مثبت ، شما را شادتر، سالم تر و حتی ثروتمند تر می کند. البته در زندگی اتفاقاتی می افتد و خوش بینی مداوم ممکن است گاهی اوقات کاذبو ساختگی یا زیادی غیر مسئولانه باشد. اما خوش بین بودن، ربطی به خوش بینی بی امان ندارد؛ بلکه خوش بین بودن یعنی اعتماد به اینکه هر چیز خوبی، حتی در زمانی که خودمان را برای بدترین ها آماده کرده ایم، اتفاق می افتد.
در اینجا به بیان چند چیز کوچک می پردازیم که افراد خوش بین، در آن به شکل متفاوتی عمل می کنند و شما هم می توانید از همین امروز از آنها تقلید کنید تا نگاهی به نیمه روشن زندگی انداخته باشید.

6 راه آسان برای اینکه کاری کنید که یک نفر امروز لبخند بزند!

آیا دوست دارید یک دوست یا کسی که عاشقش هستید را بخندانید؟ اگر اینطور است، جای خوبی آمده اید! این شما و این 6 راه آسان برای خنداندن یک نفر: